Tahukah kamu bahwa selain vitamin C untuk mencerahkan kulit, ada pula sejumlah vitamin wajib untuk mencerahkan kulit lainnya dengan manfaat yang tidak kalah baik bagi kulit? Selain mencerahkan kulit, berbagai vitamin ini bahkan bisa mengurangi keluhan akibat masalah kulit. Vitamin merupakan zat gizi mikro, yakni zat gizi yang tubuh butuhkan dalam jumlah kecil. Meski kebutuhannya kecil, vitamin memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh.

Salah satunya menjaga kulit tetap sehat dan tampak cerah. Mencukupi kebutuhan vitamin dapat menghindarkan kamu dari berbagai masalah kulit, seperti kemerahan, peradangan, dan kulit kering. Dari banyaknya vitamin yang ada, berikut beberapa vitamin terbaik untuk mencerahkan dan menyehatkan kulitmu.

• Vitamin C

Vitamin C sangat dikenal dengan fungsinya untuk mencerahkan, hingga mengencangkan kulit. Ini pula alasan mengapa banyak sekali produk perawatan kulit menggunakan vitamin C sebagai kandungan utamanya. Vitamin C membantu menjaga kecantikan dengan meningkatkan sirkulasi darah menuju kulit. Zat dengan nama lain asam askorbat ini juga menyingkirkan oksigen aktif untuk menyamarkan bercak hitam dan coklat pada kulit. Selain itu, vitamin C dapat membantu pembentukan kolagen yang merupakan protein penting penyusun kulit.

• Vitamin E

Sebagai antioksidan, fungsi vitamin E adalah melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV). Vitamin E yang kamu gunakan langsung pada kulit bisa menyerap sinar UV sehingga ampuh untuk memutihkan kulit yang kusam. Jika kamu memiliki kulit kering, vitamin E juga dapat mengatasinya dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi sebum. Sebum merupakan minyak alami dari pori-pori kulit yang menjaga kulit tetap lembab dan sehat. Kamu pun bisa mendapatkannya dari produk pelembab, face oil, atau suplemen vitamin E.

• Vitamin K

Vitamin K membantu menjaga kesehatan dan kelenturan pembuluh darah yang ada di bawah kulit. Berkat manfaat ini, vitamin K diyakini ampuh untuk memutihkan kulit serta mengatasi masalah seperti mata panda, spider veins, flek hitam, hingga stretch mark. Pemakaian pada kulit dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan bintik-bintik hitam. Sementara itu, produk yang paling banyak mengandung vitamin K biasanya berbentuk krim mata atau serum.

• Vitamin D

Kebanyakan orang mungkin lebih mengenal manfaat vitamin D untuk tulang, padahal vitamin ini juga berguna untuk memutihkan kulit. Vitamin D terbentuk saat kulit menyerap sinar matahari. Proses ini mengubah kolesterol menjadi vitamin D. Darah lalu mengalirkan vitamin D ke berbagai organ tubuh untuk membantu membentuk sel-sel baru yang sehat, termasuk kulit.

• Vitamin A

Ada dua jenis vitamin A, yaitu retinoid dan karotenoid. Retinoid berperan penting dalam pembentukan sel kulit yang baru. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan retinoid bisa menyebabkan pembentukan jerawat papula pada wajah. Vitamin A dalam bentuk karotenoid juga kaya akan antioksidan. Asupan vitamin A yang cukup tidak hanya berguna untuk memutihkan kulit, tapi juga mencegah kerusakan sel, penuaan dini, dan berbagai penyakit kulit.